Meridian Spa – Outdoor Special

Auch in diesem Jahr dürfen sich die Quartiersbewohner wieder auf ein Outdoor Special von MeridianSpa freuen. Was im letzten Jahr mit „Yoga auf dem Campus“ erfolgreich gestartet ist, wird in nun mit gleich zwei Outdoor-Specials fortgeführt. Der Quartiersbewohner hat die Wahl: „Gym & Stretching“ oder „Power Yoga“? Oder vielleicht beides? Power Yoga versteht sich als Ganzkörper-Workout. Es löst Energieblockaden, dehnt die verspannte Muskulatur und strafft gleichzeitig den Körper. Durch bewusstes Atmen wird dabei die mentale Entspannung gefördert.

Wem das Yoga noch zu früh am Morgen stattfindet, der hat abends die Möglichkeit  bei Gym & Stretching mitzumachen. Gym & Stretching  ist ein klassisches Ganzkörpertraining. Kraftausdauer wird mit einer mobilisierenden Stretching-Einheit kombiniert. Dem gesamten Körper mehr Beweglichkeit und Flexibilität zu verschaffen ist das Ziel.

Gym & Stretching: Jeden Mittwoch, vom 23.06.-25.08.15, 18:00-19:00 Uhr.

Power Yoga: Jeden Donnerstag, vom 02.07.-27.08.2015, 7:30h-8:30 Uhr.

Die Kurse sind für Mitglieder und Gäste kostenlos. Bitte zu den Kursen Yoga-Matte oder dickes Handtuch mitbringen. Treffpunkt: auf dem Parkplatz des MeridianSpa im Quartier 21.